自己粘着性の弾性包帯の使用方法

自己接着弾性包帯体のすべての部分で使用でき、使用方法も非常に単純です。ただし、使用の特定の部分に応じて、より詳細なラッピング方法を理解できる場合、効果は通常のラッピングよりもはるかに優れています。

1。指：運動または作業の場合、指が過労して不快感を引き起こす場合、指の手のひら側から包帯を開始し、爪に折りたたみ、包帯の前後の層を半分に重ね、指の根元まで水平に螺旋包帯を作り、それを固定します。

2。手首：運動またはオフィスの研究では、マウスとキーボードの使用姿勢が不適切な姿勢を簡単に不快にすることができます。この時点で、手首の筋肉は緊張した状態です。手首から包帯を開始する必要があります。包帯半分。水平に移動した後、手首を上に包み込みます。比較的簡単です。固定を確認した後、切断することで完了することができます。

3。親指：親指の部分のみが不快に感じる場合、手首と親指に個別に固定する必要があります。手首の固定から親指固定への斜めの包帯を作り、手首の固定の反対側から親指固定への斜めの包帯を作ります。前の包帯部でX形を形成し、最初の包帯と同じ方法を使用してそれらを個別に固定して包帯を完成させます。

4。膝：膝をわずかに曲げて、太ももがわずかに耐えられる状態になるように、膝の下から包帯を開始し、膝関節を越え、膝の上に包帯を巻きます。膝蓋骨を避けるように注意し、十分な圧縮後にそれを切り落としてください。

5。肘：肘の上部と下部を個別に固定し、斜めにします包帯下部の固定場所から上部固定場所まで。次に、下部の固定場所の反対側から上部固定場所に斜めに斜めに包み、x形を形成し、以前の包帯方法を繰り返して、個別に固定して包帯を繰り返します。

6。足：ペロネウスの筋肉の下側を3回、踏みつけて1回包み、個別に固定する必要があります。足首の内側の固定された場所から、足首に沿ってかかとの外側まで、足首が外側の固定された場所まで、V形を形成するために3つのストリップを包みます。上部の固定場所から始まり、3つのストリップを順番に包み込み、外側の足首、端から、足のアーチ、そして足首の内側に、そして外側の足首まで、1週間包み込み、完了します。